DVD TG 38 FIT FÜRS LEBEN 40+

Telegym 38

Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. Sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, zu viel Essen und falsche Körperhaltungen führen aber dazu, dass der Körper nicht mehr so richtig in Form ist: Der Rücken und die Gelenke sind steif und schmerzen, die Muskulatur ist schwach, die Beweglichkeit lässt zu wünschen übrig und rund um die Körpermitte habe sich ungeliebte Fettpölsterchen angesiedelt. Hier finden Sie ein Rundum-Programm für einen gesunden und fitten Körper - von Kopf bis Fuß! Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining bis hin zu Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen: Übungen für eine aufrechte Haltung - Übungen für den Büroalltag - Allround-Programm für den ganzen Körper - Dehnungsübungen für verspannte Muskeln - Mehr Beweglichkeit für die Gelenke - Beweglichkeit für die Wirbelsäule - Herz-Kreislauf-Training - Muskeltraining und Straffung.

TRAILER

Bestand: Sofort lieferbar
Zustand: Neu und eingeschweißt
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lauflänge: 110 Minuten

HERSTELLERINFORMATIONEN

TELE-GYM PSF Film- u. Video GmbH
https://tele-gym.de
Grubenweg 6
82327 Tutzing
E-Mail : info@telegym.de

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