DVD TELEGYM 7+17 WIRBELSÄULENGYMNASTIK & RÜCKENTRAINING

Telegym 7+17

In fünf Übungseinheiten der "Wirbelsäulengymnastik" mit Dr. Carlo Bussi wird die ganze Wirbelsäule mobilisiert und der Stütz- und Halteapparat gekräftigt. Die therapeutisch bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. 1. Folge im Stehen 2. Folge im Vierfüßlerstand 3. Folge im Liegen 4. Folge im Stehen 5. Folge am Boden Das "Rückentraining" mit Andy Fumolo besteht aus fünf 13-minütigen Übungseinheiten. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Folge 1: Unterer Rücken Folge 2: Bauch und Po Folge 3: Beweglichkeit Folge 4: Oberer Rücken Folge 5: Hals und Nacken

Bestand: Sofort lieferbar
Zustand: Neu und eingeschweißt
Sprache: Deutsch
Bildformat: 4:3
Lauflänge: 128 Minuten

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