DVD TELEGYM 5+18 AKTIV & GESUND

Telegym 5+18

Erfreulicherweise bedeutet älter werden heute keineswegs, sich mit der Last eines unvermeidbar tristen Lebensabends abfinden zu müssen. Vielmehr freut sich die Mehrzahl unserer älteren Mitbürger mit Recht auf einen Lebensabschnitt, der mit Vergnügen, Lust und Optimismus zu gestalten und zu genießen ist. Voraussetzung dafür sind jedoch geistige und körperliche Frische, Gesundheit und Beweglichkeit. DVD 1: aktiv & gesund ins Alter mit Mia Schmidt Mia Schmidt präsentiert Ihnen Übungen für mehr geistige und körperliche Frische bis ins hohe Alter: Gymnastik rund um den Stuhl und mit dem Kissen, Übungen zur Förderung des Gleichgewichts und Übungen zur Verbesserung des Reaktions- und Koordinationsvermögens sowie die beliebte Fußgymnastik. DVD 2 aktiv gegen Osteoporose mit Barbara Spachtholz Schwerpunkte der Osteoporose-Gymnastik sind: Wiederherstellung der Mobilität, Knochen- und Gelenkkräftigung, Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung, Koordinations- und Reaktionsschulung, Muskelgleichgewicht durch Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen.

Bestand: Sofort lieferbar
Zustand: Neu und eingeschweißt
Sprache: Deutsch
Bildformat: 4:3
Lauflänge: 210 Minuten

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TELE-GYM PSF Film- u. Video GmbH
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