DVD TELEGYM 12+16 BA DUAN JIN UND TAI CHI GONG

Telegym 12+16

Ba Duan Jin - aktiv & gesund durch chinesische Heilgymnastik. Ba Duan Jin heißt wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat. Die Übungen dienen der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive heilgymnastische, atemtherapeutische und psychovegetative Wirkung. Die fließenden Bewegungen stärken Herz- und Kreislauf und trainieren Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Sie wirken beruhigend auf die Nerven, intensivieren die Atmung und regen das Verdauungssystem an. Blockaden der Meridiane lösen sich. Die Acht Edlen Übungen harmonisieren und bilden so die ideale Therapie bei Alltagsstress und seinen Folgen. Tai Chi Gong - Grundformen des Chinesischen Schattenboxens. Tai Chi Gong ist eine Methode, die durch die Harmonisierung der Yin- und Yang-Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient. Sie ist zugleich ein Weg zu der chinesischen Selbstverteidigungskunst Tai Chi Chuan, dem so genannten Schattenboxen. Die hier dargestellten Grundformen vermitteln die wichtigsten Fußstellungen, Schritte und Armhaltungen der Yang-Familientradition. Sie bauen systematisch, mit steigendem Schwierigkeitsgrad aufeinander auf und können in jedem Alter und ohne besondere Vorkenntnisse praktiziert werden. Die im Zeitlupentempo ausgeführten Bewegungen lösen Blockaden in den Energieleitbahnen und die Lebenskraft, das Qi, kann wieder frei fließen.

Bestand: Sofort lieferbar
Zustand: Neu und eingeschweißt
Sprache: Deutsch
Bildformat: 4:3
Lauflänge: 116 Minuten

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