DVD LOCKER VOM HOCKER

Die besten TELE-GYM-Übungen im Sitzen Hier sind sie endlich: Die besten Übungen, die (fast) nur im Sitzen ausgeführt werden, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. TELE-GYM-Fitness Experten wie Andy Fumolo, Ute Köhler, Mia Schmidt, Günther Bisges und Divo Müller zeigen Ihnen Übungen, die Sie auf, am und rund um den Hocker ausführen können. as Ganzkörperprogramm trainiert in 10 Übungseinheiten jede Körperzone vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Sie werden sich wundern, wie aktiv Sie im Sitzen sein können: Locker vom Hocker bietet Sportmuffeln einen leichten Einstieg in ein bewegteres Leben. Und wenn Sie bewegungseingeschränkt sind, so haben Sie mit diesem Programm die Möglichkeit, endlich wieder etwas für Ihren Körper zu tun - ganz locker vom Hocker! Inhalt: Übungen für den Büroalltag - Bandscheibengymnastik im Sitzen - Füße und Knie - Die aktive Körpermitte - Oberer Rücken, Hals - Fußgymnastik - Reaktions- und Koordinationsübungen - Gleichgewichtsübungen - Aufrechtes Sitzen - Beckenbodentraining

TRAILER

Bestand: Sofort lieferbar
Zustand: Neu und eingeschweißt
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lauflänge: 149 Minuten

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